1. Minimum 2-3 godziny przed zajęciami nie należy nic jeść.

2. W zajęciach mogą brać udział osoby pełnoletnie. Poniżej 18 lat wymagana jest zgoda obojga rodziców.


3. Warunkiem uczestnictwa jest wykupienie przed zajęciami karnetu lub wejscia jednorazowego,bądź skorzystania z karty multisport, fit profit lub o.k system  oraz wypełnienie karty zgłoszeniowej.

4. Zajęcia stanowią całość. Prosimy byc punktualnie, nie należy bez ustalenia z nauczycielem prowadzącym opuszczać zajęć w trakcie.


5. Ćwiczymy boso, klapki, buty, kapcie zostają przed wejściem na salę. Przed wejściem należy wyłączyć komórki. Rzeczy wartościowe, kosztowności, dokumenty, pieniądze i inne należy zabrać ze sobą na salę. Organizatorzy nie odpowiadają za rzeczy pozostawione w szatni.


6. W czasie zajęć nie należy rozmawiać, żuć gumy, pić wody. Należy zachowywać się tak by nie zakłócać spokoju innych.


7. Przy wykonywaniu ćwiczeń trzeba szczególnie uważać aby nie doszło do kolizji pomiędzy uczestnikami zajęć. Nie wolno pomagać innym uczestnikom zajęć. Należy bezwzględnie stosować się do zaleceń nauczyciela.


8. Ciąża oraz wszelkie dolegliwości zdrowotne, w szczególności: dyskopatia, zwyrodnienia kręgosłupa, choroby serca, choroby oczu, stany zapalne, wysokie ciśnienie, niedawno przebyte operacje, kontuzje, urazy i inne dolegliwości uczestnik zajęć zobowiązuje się na bieżąco zgłaszać nauczycielom prowadzącym zajecia. Organizatorzy nie ponoszą odpowiedzialności za uaktywnienie się bądź zaostrzenie chorób na które cierpią uczestnicy. Osoby z problemami zdrowotnymi powinny mieć zgodę swojego lekarza na rozpoczecie praktyki jogi. Ryzyko związane z powstaniem urazów ponosi wyłącznie uczestnik zajęć.


9. Uczestnicy zajęć ćwiczą na swoją odpowiedzialność. Organizatorzy nie ponoszą odpowiedzialności z tytułu nieszczęśliwych wypadków zaistniałych w czasie trwania zajęć. Uczestnicy zajęć mogą ubezpieczyć się od następstw nieszczęśliwych wypadków we własnym zakresie.


10. Każdy uczestnik zajęć przed przystąpieniem do pierwszych zajęć zobowiązany jest do przeczytania i zaakceptowania powyższego regulaminu składając własnoręczny podpis z datą.


  

 AKTUALNY ROZKŁAD ZAJĘĆ I CENNIK   kliknj tutaj >>>

5 Najważniejszych pytań i odpowiedzi:

1. JAK ZACZĄĆ ?
Jeśli będziesz na jodze pierwszy raz w życiu- przyjdź 10 minut  przed zajęciami każdej grupy w dowolnie wybranym dniu miesiąca. Zapisy są cały miesiąc. Trzeba mieć ze sobą wygodny strój do ćwiczeń. ROZKŁAD ZAJĘĆ

2. CO JEST POTRZEBNE?
Weź ze sobą strój do ćwiczeń: - wygodny, najlepiej z naturalnej tkaniny. Koszulka + krótkie lub długie spodnie (luźne), klapki do przejścia z szatni na salę - na sali ćwiczymy boso. Na miejscu można zakupić specjalną matę do jogi koszt już od 75 zł,  bądź wypożyczyć na miejscu - koszt 5 zł.

3. KIEDY MOŻNA SIĘ ZAPISAĆ?
Zapisy do wszystkich grup są w dowolnym dniu miesiąca. Można dołączyć do grup w dowolnym dniu miesiąca. Karnet jest ważny przez miesiąc od daty wystawienia. np. od 23 października - 23 listopada. ROZKŁAD ZAJĘĆ

4. ILE RAZY MOŻNA ĆWICZYĆ?
W zależności od wykupionego karnetu. Karnet OPEN umożliwia przychodzenie NIEOGRANICZONĄ ilość razy na zajęcia w ciągu miesiąca. Można przychodzić kiedy się chce (nawet codziennie) - bez konieczności wybierania określonych dni i godzin.zobacz: rozkład zajęć

5. JAKIE ZAJĘCIA SĄ DLA OSÓB ZUPEŁNIE POCZĄTKUJĄCYCH?
Dla osób zupełnie początkujących są grupy: POCZĄTKUJĄCA START, RUCH - ODDECH - RELAKS, KRĘGOSŁUP, POCZĄTKUJACA 1, 2  Grupa POCZĄTKUJACA TEMATYCZNA  jest dla osób, które były na  minimum 10 zajęciach grupy łączonej lub początkującej. ROZKŁAD ZAJĘĆ

 
Aktualności
ABC Jogi |  Nauczyciele |  Joga Żoliborz |  Joga Politechnika |  Wyjazdy |  Kontakt |  Polityka Cookies